A Blue Monday, vagyis a „kék hétfő” minden év januárjának harmadik hétfőjére esik, amit az év egyik leglehangolóbb napjaként tartanak számon. Sokak számára ez az időszak nagyon megterhelő a borús, szürke idő, a karácsony utáni üresség, az újévi fogadalmak nehézségei és a felhalmozódott kiadások miatt. Ezek az érzések külön-külön is nyomasztóak, de gyakran összeadódnak, ami még inkább szomorúvá tesz bennünket. De mit tehetünk ellene? Ebben segít Budavári Eszter, a Mindwell Pszichológiai Központ pszichológusa.