Euronews Türkçe Blue Monday gerçek olmayabilir, ama kış hüznü gerçek: İşte bu sezon moralinizi yükseltmenin yolları
Kış depresyonunu yenmenin anahtarı, düzenli egzersiz yapmak, güneş ışığına maruz kalmak, kaliteli ve yeterli uyku almak ve güçlü sosyal bağlar kurmaktır.