Deixar o celular carregando ao lado da cama virou um hábito comum. A prática parece conveniente, porque você acorda com a bateria cheia, usa o aparelho como despertador ou pode dar uma última olhada nas notificações antes de dormir. O problema é que essa rotina, tão incorporada ao dia a dia, esconde sérios problemas, desde impactos negativos na qualidade do sono até a possibilidade de incêndio — embora muito remota — durante a noite. A seguir, entenda por que você não deve carregar o celular no quarto. Calor extremo: veja dicas para proteger o celular em altas temperaturas Canal do TechTudo no WhatsApp: acompanhe as principais notícias, tutoriais e reviews Nem na mesa de cabeceira, nem na cama: por que você não deve carregar o celular no quarto Reprodução/Fast Company O que fazer com celular travando? Veja no fórum do TechTudo Como carregar o celular no quarto afeta a qualidade do sono Um dos primeiros problemas de manter o celular carregando por perto durante a noite está relacionado ao descanso. A luz emitida pela tela, principalmente a chamada luz azul, interfere no funcionamento do relógio biológico. Mesmo pequenas exposições podem atrapalhar a produção de melatonina, hormônio essencial para que o corpo entenda que é hora de dormir. Além disso, o simples fato de o celular estar ao alcance da mão cria um estímulo constante. Uma notificação que pisca, uma vibração inesperada ou a tentação de “dar só mais uma olhada” mantêm o cérebro em estado de alerta. O resultado costuma ser um sono mais superficial, com mais despertares ao longo da noite e sensação de cansaço ao acordar. A curto prazo, esse hábito afeta inicialmente o descanso. No entanto, a longo prazo, ele mexe com a concentração, o humor e a produtividade durante o dia. Entenda carregar o celular no quarto afeta a qualidade do sono Reprodução/Freepik O risco de incêndio ao carregar o celular perto da cama O que muita gente não considera é que carregar o celular no quarto também pode representar um risco físico. Smartphones utilizam baterias de íon-lítio, que são eficientes e seguras na maioria das situações, mas sensíveis ao calor. Durante o carregamento, é normal que o aparelho aqueça — o problema surge quando esse calor não consegue se dissipar adequadamente. Quando o celular fica sobre colchões, travesseiros, cobertores ou mesmo debaixo do edredom, o calor fica retido. Esse isolamento térmico pode levar ao superaquecimento da bateria e, em casos extremos, a falhas graves, como deformações no aparelho, vazamento interno ou até início de incêndio — embora acidentes desse tipo não seja comuns. O risco aumenta durante a madrugada, quando a pessoa está dormindo e não percebe sinais de alerta, como aquecimento excessivo, cheiro de queimado ou fumaça. Cabos danificados, carregadores de baixa qualidade e tomadas antigas também contribuem para esse cenário, tornando o ambiente ainda mais perigoso. Superaquecimento ou outros fatores pode causar incêndio Reprodução/Getty Images Onde carregar o celular com mais segurança durante a noite O local escolhido para carregar o celular faz toda a diferença. Superfícies firmes, planas e bem ventiladas permitem que o calor gerado durante o carregamento se dissipe naturalmente. Mesas, bancadas ou criados-mudos sem tecido são opções mais seguras do que camas, sofás ou almofadas. Ambientes abafados ou próximos a materiais inflamáveis devem ser evitados. Quanto mais livre estiver o entorno do aparelho, menor a chance de superaquecimento. Dê preferência para superfícies planas e locais bem ventilados Reprodução/Shutterstock Como reduzir riscos ao carregar o celular dentro do quarto Se não for possível carregar o celular fora do quarto, alguns cuidados ajudam a minimizar os perigos. O aparelho deve ficar longe da cama e sem contato com tecidos que retenham calor. Uma superfície rígida, descoberta e bem ventilada é sempre a melhor escolha. Também é importante evitar deixar o celular coberto ou encaixado entre o colchão e a parede, onde o calor tende a se concentrar. Essas medidas não eliminam completamente os riscos, mas reduzem bastante a chance de problemas durante a noite. Deixe o telefone o mais afastado possível da cama Reprodução/Shutterstock Com informações de BGR Veja também: Galaxy Z Trifold: testamos o dobrável com três telas da Samsung Galaxy Z Trifold: testamos o dobrável com três telas da Samsung Mais do TechTudo