Sağlığa olan pek çok faydasına rağmen, yulafın zayıflama sürecindeki etkisi beslenme uzmanları arasında farklı görüşlerle değerlendiriliyor. Yulaf kuşkusuz besleyici ve sağlıklı bir gıda olsa da kilo kontrolü açısından bazı noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.