매일경제 “5km씩 30년 뛰었는데 허무하네요”...‘걷기족’ 보다 사망위험 높다는데
한·미·중 11만 명 30년 추적 결과 한 가지만 고집하면 오히려 손해 걷기·테니스 등 운동 병행할수록 사망 위험 최대 19%까지 낮춰밥상에서 편식이 몸에 나쁘듯, 운동도 한 가..
한·미·중 11만 명 30년 추적 결과 한 가지만 고집하면 오히려 손해 걷기·테니스 등 운동 병행할수록 사망 위험 최대 19%까지 낮춰밥상에서 편식이 몸에 나쁘듯, 운동도 한 가..