تلعب الذاكرة دورًا حيويًا في التطور المعرفي للأطفال، حيث تُعدّ أساسًا للتعلم واكتساب المهارات. تشير الأبحاث إلى أن الذاكرة تتطور بشكل ملحوظ خلال سنوات الطفولة، وأن هناك استراتيجيات فعالة لتعزيزها. بالإضافة إلى ذلك، يلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة لدى الأطفال. الذاكرة عند الأطفال: أهميتها وكيفية عملها أدرك العلماء منذ القدم أهمية الذاكرة، وأجروا العديد من الأبحاث لفهم آلياتها وعلاقتها بالنسيان. كما وضعوا نظريات مختلفة لشرح كيفية عمل الذاكرة وكيفية تحفيزها وتقويتها. موضوع الذاكرة عند الأطفال يحظى باهتمام خاص من الأهل، لارتباطه المباشر بالتحصيل الدراسي والنجاح الأكاديمي. نستعرض في هذا المقال أهم النقاط المرتبطة بالذاكرة، ونقدم نصائح عملية لتقويتها لدى الأطفال. مفهوم التذكر: عملية تخزين واسترجاع المعلومات يشير مفهوم التذكر إلى العملية العقلية التي تتضمن تخزين المعلومات المكتسبة لفترة زمنية محددة، واسترجاعها عند الحاجة. يربط العلماء بين التذكر والدوافع، حيث أثبتت الدراسات أن نشاط الذاكرة يكون أقوى وأكثر فاعلية كلما زاد دافع الطفل ورغبته في التعلم والمعرفة. مفهوم النسيان: الفشل في استرجاع المعلومات يعرف النسيان بأنه الفشل الكلي أو الجزئي في استرجاع المعلومات المخزنة في الذاكرة، وهو فقدان مؤقت أو دائم لبعض أو كل المعلومات التي تم اكتسابها سابقًا. نظريات النسيان عند الأطفال: محاولات لفهم أسباب الفقدان حاول العلماء فهم النسيان وأسبابه، وظهرت العديد من النظريات التي تفسره، منها: نظرية التلف: تأثير الزمن على الذاكرة تركز هذه النظرية على العامل الزمني، حيث تفترض أن المعلومات المخزنة في الذاكرة تضعف بمرور الوقت. لذا، لتفعيل التعلم والتذكر لدى الطفل، يجب تكرار المعلومات ومراجعتها باستمرار، واستخدامها في الحياة اليومية. نظرية التداخل: تداخل المعلومات الجديدة والقديمة تعزو هذه النظرية أسباب النسيان إلى تداخل المعلومات الجديدة مع المعلومات المخزنة مسبقًا. قد تعيق المعلومات الجديدة تذكر المعلومات القديمة (الكف الرجعي)، أو تعيق المعلومات القديمة حفظ وتذكر الجديدة (الكف التقدمي). لذا، يجب استخدام طرق مناسبة لشرح المعلومات للطفل، لتجنب تداخل التعليم السابق مع الجديد. نظرية عدم اكتمال المكتسب: أهمية المعلومات الكاملة تربط هذه النظرية بين التذكر والمعلومات الكاملة والكلية. فالمعلومات ذات المعنى الواضح والمتكامل يسهل تذكرها، بينما الخبرات عديمة المعنى أو الناقصة تكون عرضة للنسيان. نظرية تغيير الأثر: تشوه المعلومات المخزنة تعتبر هذه النظرية أن النسيان هو تشوه في المعلومات المخزنة أو تعديل عليها، وتجاهل بعض التفاصيل بسبب عوامل فسيولوجية. وتؤكد على أهمية تنظيم المعلومات للطفل بتسلسل وترتيب معين، لتسهيل الاحتفاظ بها وتذكرها. إرشادات لتطوير الذاكرة عند الأطفال: طرق عملية وفعالة هناك عدة طرق تساعد الطفل على استرجاع المعلومات وتطوير ذاكرته، منها: أن تكون المعلومات سهلة ومألوفة وذات معنى للطفل، وربطها بالواقع. شرح ما هو المتوقع من الطفل أن يتذكره، وتحفيزه ليكون لديه دافع للتعلم والحفظ. تنظيم المعلومات بروابط أو رموز يسهل تذكرها. الابتعاد عن المشتتات، وتوفير زمان ومكان مناسبين لتلقي المعلومات. استخدام أسلوب التدريب المستمر والإعادة والتكرار. تجنب التوتر العاطفي، وتعزيز الثقة بالنفس. الانتباه لأسباب النسيان ومحاولة علاجها وتجنبها. الأطعمة التي تقوي الذاكرة عند الأطفال: تغذية سليمة لعقل سليم الغذاء الصحي له تأثير كبير في أدمغة الأطفال وذاكرتهم. الدماغ يمتص الفائدة من الأطعمة كالجسد تمامًا. بعض الأطعمة المفيدة للدماغ تشمل: زبدة الفستق: غنية بفيتامين "هـ" ومادة الثيامين، وهما مفيدان للدماغ. السلمون والتونا: يحتويان على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تحسن وظائف الدماغ. الشوفان: مصدر ممتاز للطاقة، وغني بفيتامينات "ب" و "هـ" والزنك. اللحم البقري: مصدر مهم للحديد والزنك، اللذان يحافظان على الطاقة والتركيز. الحبوب الكاملة: توفر الجلوكوز وفيتامين "ب"، وهما مفيدان للدماغ والجهاز العصبي. البيض: يحتوي على البروتين ومادة الكولين، وهما مهمان لتقوية الذاكرة. الألبان: مصدر جيد لفيتامين "ب" وفيتامين "د"، وهما ضروريان لنمو أنسجة المخ. الفول والفاصولياء: غنيان بالبروتينات والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية. الفواكه الحمراء: غنية بفيتامين "ج" ومضادات الأكسدة، التي تحفز عمل الدماغ. الخضروات: مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، وتحافظ على خلايا الدماغ بصحة جيدة. الخلاصة تقوية الذاكرة لدى الأطفال تتطلب اتباع استراتيجيات تعليمية مناسبة، وتوفير بيئة محفزة، وتغذية سليمة. من خلال الاهتمام بهذه الجوانب، يمكن تعزيز قدرات الأطفال العقلية وتحسين أدائهم الدراسي. .