انتخاب بهترین کفش برای تمرین با وزنه کدام است؟
اگر اهل باشگاه رفتن باشید، احتمالاً شنیدهاید که نباید با کفشهای مخصوص دویدن وزنه بزنید. باور رایج این است که چنین کاری هم عملکردتان را کاهش میدهد و هم ممکن است خطر آسیبدیدگی را بالا ببرد.
اگر اهل باشگاه رفتن باشید، احتمالاً شنیدهاید که نباید با کفشهای مخصوص دویدن وزنه بزنید. باور رایج این است که چنین کاری هم عملکردتان را کاهش میدهد و هم ممکن است خطر آسیبدیدگی را بالا ببرد.