自由時報 避免肌少症外食族如何吃？ 專家公開「餐餐有蛋白質」食譜
預防肌少症，從日常飲食做起！40歲後肌肉量開始下降，若持續缺乏保養，恐怕連基本站立、走路都會出問題，將加速失能風險。專家指出，蛋白質補充是重要一環，要「餐餐有蛋白質來源」...…
預防肌少症，從日常飲食做起！40歲後肌肉量開始下降，若持續缺乏保養，恐怕連基本站立、走路都會出問題，將加速失能風險。專家指出，蛋白質補充是重要一環，要「餐餐有蛋白質來源」...…