आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिजिकल फिटनेस के साथ मेंटल फिटनेस भी बेहद जरूरी है. ये दोनों चीजें आपके आहार पर तो निर्भर करती ही हैं साथ ही आपके स्वस्थ दिनचर्या का भी आपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बेहद असर पड़ता है. अगर आपको मांसाहार पसंद है तो डाइट में इसके इस्तेमाल जरूर … The post Health Tips : फिजिकल के साथ चाहते हैं मेंटल फिटनेस तो जरूर करें ये काम, माइंड होगा शार्प और बनेगी सेहत appeared first on Bharat Samachar | Hindi News Channel .