Ramazan'da açlığa son! Uzman diyetisyenlerin önerdiği sahurda tok tutan yiyecekler listesiyle gün boyu enerjik kalın. Yumurtadan cevize, yulaftan lor peynirine kadar susatmayan ve tokluk süresini 16 saate çıkaran mucize besinler ve örnek sahur menüsü...