Új sportcipő, hétfői fogadalmak, izomláz a harmadik edzésnap után – ismerős helyzetek, igaz? A mozgás és az egészséges életmód körüli kérdések szinte mindenkit foglalkoztatnak, de talán a leggyakoribb dilemma az, hogy mennyi edzés az ideális. És persze ott a másik véglet is: mikor mondhatjuk azt, hogy túlzásba vittük?