يشعر كثير من الأشخاص بالإرهاق قبل أن يبدأ يومهم فعليًا، رغم حصولهم على عدد ساعات نوم كافٍ، لكن خبراء الطب يؤكدون أن المشكلة قد لا تكون صدى البلد : المصدر عادات صباحية ترفع هرمون التوتر .. احذرها قبل التاسعة صباحًا