أول أسبوع في رمضان هو الأهم، لأنه بيحدد شكل الشهر كله. الهدف مش حرمان، لكن تنظيم، تثبيت سكر الدم، ومنع زيادة الوزن اللي بتحصل بسبب الحلويات صدى البلد : المصدر ريجيم أول أسبوع رمضان.. بداية ذكية بدون حرمان