Dünyanın en fit ve en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı Japonya'da obezite oranının neden bu kadar düşük olduğunu hiç merak ettiniz mi? Onlar için mesele sadece "ne yedikleri" değil, "nasıl acıkmadıkları!" Modern dünyanın sürekli yemek yeme çılgınlığına inat, Japonlar binlerce yıllık bir disiplinle iştahlarını adeta dizginliyor.