冷气团来袭时手脚怎么都暖不起来，可能与末梢循环与体质有关。中医提出冬季保养关键在“通而不耗”，透过温热水冲洗或局部热敷疏通经络，同时避免高强度运动与过度进补耗伤阳气。本文整理经络保养、运动与饮食辛香料，以及两款暖身茶饮的实用建议。
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