Зошто наутро треба да пиете сок од калинка? Филип Здравески 22.02.2026 / 12:11 Здравје Сокот од калинка со векови e познат како еликсир на виталност, а современите истражувања сè повеќе го потврдуваат ова - чаша од овој црвен пијалaк наутро може да има моќен ефект врз телото. Калинката е богата со антиоксиданси, особено полифеноли, кои му помагаат на телото да се бори против слободните радикали и да ги намали воспалителните процеси. Консумирањето сок од калинка на празен стомак може да придонесе за подобра циркулација и здравје на срцето, бидејќи соединенијата во ова овошје ја промовираат еластичноста на крвните садови и можат да помогнат во регулирањето на крвниот притисок. Затоа калинката често се поврзува со зачувување на кардиоваскуларниот систем и долговечноста. Покрај тоа, природните шеќери во сокот обезбедуваат благ енергетски поттик, без наглото опаѓање на енергијата што често се јавува по индустриски преработените пијалaци. Утринската чаша сок од калинка може да има позитивен ефект и врз варењето на храната. Неговите биоактивни состојки ги стимулираат цревата и придонесуваат за рамнотежа на цревната флора, што е клучно за силен имунитет. Организмот, кој поминал низ процесот на регенерација во текот на ноќта, е особено подготвен да апсорбира хранливи материи наутро, така што витамините и минералите од калинката потоа поефикасно се користат. Не треба да го игнорираме фактот што калинката е богата со витамин Ц, кој ја зајакнува отпорноста на телото, како и соединенија што можат да придонесат за здравјето на кожата. Редовното консумирање на овој сок може да помогне во зачувувањето на свеж и сјаен тен, бидејќи антиоксидансите ги штитат клетките од предвремено стареење. Со вклучување на оваа навика во утринската рутина, денот започнува со доза на енергија и заштита што може да донесе долгорочни придобивки за телото. калинка Автор/Извор Ф.З. Прикажи во метро On