يلجأ كثيرون إلى مكملات الميلاتونين لتحسين جودة النوم، فيما تُستخدم الأشواغاندا كخيار عشبي شائع لتخفيف التوتر والقلق. لكن تقريراً نشره موقع Verywell Health أشار إلى أن الجمع بين المكملين لا يستند حتى الآن إلى أدلة علمية كافية تؤكد تفوقه على استخدام كل منهما منفرداً. وأوضح التقرير أن الميلاتونين يُعد من أكثر المكملات شيوعاً للمساعدة على [...] تم نشر هذه المقالة هل يفيد الجمع بين الميلاتونين والأشواغاندا للنوم والتوتر؟ للمرة الأولي علي صحيفة الوئام .