Ramazan ayında sahur, iftar ve iftardan sonraki sürecin doğru planlanmasının önemine dikkat çeken Diyetisyen Pelin Ceceli, protein ağırlıklı beslenme, yeterli su tüketimi ve dengeli tabak modelinin sağlıklı bir oruç süreci için belirleyici olduğunu söyled