Mẹ tôi duy trì 10 thói quen trước khi ngủ suốt 30 năm: Sáng nào cũng bắt đầu nhẹ tênh, không vội vã

Dưới đây là những “nghi thức trước khi ngủ” mà mẹ tôi chưa từng bỏ, kể cả những ngày mệt nhất.