Многие после тяжелого дня позволяют себе «отключиться» прямо на диване перед телевизором, считая это безобидной привычкой. Однако, как утверждают специалисты по сну, такой способ отдыха может серьезно навредить качеству сна и самочувствию на следующий день, передает Sports.kz со ссылкой на Eatingwell.com.