Η άνοιξη ξεκινά από μέσα μας: Προετοιμάζοντας σώμα και καθημερινή ρουτίνα

Η άνοιξη είναι η ιδανική στιγμή για ανανέωση σώματος και διάθεσης. Δείτε πώς να προσαρμόσετε προπόνηση, διατροφή και ρουτίνα.