ब्लू जोन वे क्षेत्र हैं जहां लोग सबसे लंबी और स्वस्थ जिंदगी जीते हैं. रिसर्च के अनुसार, रोजाना 3 तरह की चीजें खाने से 100 साल तक जीने में मदद मिलती है. वो चीजें कौन सी हैं, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.