Научиться садиться на шпагат можно в любом возрасте, а противопоказания — индивидуальны, поэтому перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом. Об этом заявила тренер Лариса Макогон, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.