euronews فارسی ورزشهایی که برای درمان افسردگی واضطراب از دارو و روان درمانی موثرترند
فواید بیشمار فعالیت بدنی برای سلامت، با پشتوانه مطالعات علمی، دیگر بر کسی پوشیده نیست. پژوهشهای تازه حتی نشان میدهند که برخی ورزشها میتوانند به همان اندازه، و در مواردی حتی مؤثرتر از دارودرمانی و رواندرمانی، در کاهش علائم افسردگی و اضطراب عمل کنند.