الراي قاعدة الـ3 ساعات... سر بسيط لحماية القلب وضبط سكر الدم
في ظل تزايد الأمراض المرتبطة بنمط الحياة الحديث، برزت دراسة ثورية من جامعة «نورث وسترن» تسلّط الضوء على «قاعدة الـ3 ساعات» كواحدة من أكثر الطرق فعالية وبساطة لتحسين صحة القلب والأو...
في ظل تزايد الأمراض المرتبطة بنمط الحياة الحديث، برزت دراسة ثورية من جامعة «نورث وسترن» تسلّط الضوء على «قاعدة الـ3 ساعات» كواحدة من أكثر الطرق فعالية وبساطة لتحسين صحة القلب والأو...