ظهرت على مر السنوات عدة أنظمة غذائية تُعد من أفضل الوسائل للحفاظ على الوزن الصحي، والسيطرة على داء السكري من النوع الثاني، وخفض مستويات الكوليسترول، فضلاً عن المساهمة في إطالة العمر. وكشفت دراسة حديثة عن أبرز خمسة أنظمة غذائية يمكن أن تزيد متوسط العمر المتوقع حتى خمس سنوات، وفقًا لما نشرته صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية. [...] تم نشر هذه المقالة دراسة تكشف أفضل 5 أنظمة غذائية تزيد متوسط العمر حتى 5 سنوات للمرة الأولي علي صحيفة الوئام .