Sau tuổi 50, nhiều người bắt đầu lo lắng vì trí nhớ suy giảm và đầu óc kém minh mẫn. Ít ai biết rằng chỉ cần điều chỉnh thực đơn hằng ngày, bổ sung đúng thực phẩm, bạn có thể giúp não bộ khỏe mạnh và chậm lão hóa hơn.