Πόσες φορές τρώτε την ημέρα; Αν ανήκετε στο 95% των κατοίκων της Δύσης το πιθανότερο είναι πως, εκτός από τα κύρια γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) καταναλώνετε και τουλάχιστον ένα σνακ την ημέρα (π.χ. δεκατιανό, απογευματινό). Το σνακ αυτό συνήθως είναι κάτι νόστιμο, κατά κανόνα πλούσιο σε λιπαρά και θερμίδες. Σχεδόν μοιραία λοιπόν μελέτες έχουν δείξει ότι το 25% […] The post 6 υγιεινά σνακ που δεν θα χαλάσουν τη δίαιτά σας appeared first on Thestival .