Η τακτική άσκηση ενισχύει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και μειώνει τη διαρροή βλαβερών ουσιών στον εγκέφαλο, συμβάλλοντας στην προστασία της μνήμης από τη φθορά που σχετίζεται με την ηλικία