Tomar suplementos está de moda. Más de la mitad de los españoles toma algún complemento alimenticio diariamente, según la OCU. Concretamente un 58%, esto supone un aumento del 16% respecto a 2021. Además, se calcula un gasto medio de 139 euros al año. Boticaria García, doctora en Farmacia y nutricionista, ha abordado el tema de los suplementos y reconoce que «hay mucho marketing que se ha inflado». Boticaria sostiene que hay «productos que prometen milagros, pero también hay una ciencia que es muy sólida detrás de algunos suplementos». La nutricionista deja claro que los suplementos no son la base de una buena salud, ya que no sustituyen ni la alimentación, ni el ejercicio, ni el descanso, ni el estrés: «Los... Ver Más