همشهری چرا خوابیدن در هوای خنک تا این اندازه مهم است؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که دمای بدن و محیط خواب، یکی از عوامل تعیینکننده کیفیت خواب است و حتی افزایش چند درجه حرارت میتواند شروع خواب و عمق مراحل آن را تحت تأثیر قرار دهد.
تحقیقات جدید نشان میدهد که دمای بدن و محیط خواب، یکی از عوامل تعیینکننده کیفیت خواب است و حتی افزایش چند درجه حرارت میتواند شروع خواب و عمق مراحل آن را تحت تأثیر قرار دهد.