Peur réelle et peur inventée  La respiration consciente calme le mental. Elle nous permet de prendre du recul avant de réagir. Quand la peur surgit, respirer profondément nous aide à décider avec clarté, pas avec panique. Le mental, c’est un outil incroyable. Il nous permet de réfléchir, d’inventer, de prendre des décisions. Mais il peut […]