Laura Güemes, psicóloga: «La mayoría de gente cree que tener autoestima es sentirse bien todo el rato y no es así»

La RAE define la autoestima como la «valoración generalmente positiva de sí mismo». Es cuando en la autopercepción se dan valor a los aspectos positivos de la persona o las circunstancias y la idea de uno mismo genera orgullo. Es una palabra muy mencionada en los entornos de terapia, psicología y consolación entre amigos. El objetivo de su mención es mejorar la vida interior de uno mismo y de los demás, y con ello enfrentar con seguridad la vida. A menudo se confunde el tener autoestima con estar feliz. Esta es una creencia extendida fuera del ámbito profesional, donde los términos se intercambian erróneamente. Una cosa es tener una buena valoración propia y otra diferente es el sentimiento de alegría.... Ver Más