धूम्रपान केल्याने मानसिक ताण कमी होतो, हा एक मोठा गैरसमज आहे. सिगारेटमधील निकोटिन तात्पुरते "चांगले" वाटू शकते, पण ते शरीरात व्यसनाधीनता निर्माण करते आणि निकोटिनची पातळी घटताच बेचैनी वाढवते. तज्ज्ञांनुसार, धूम्रपान खरं तर ताणाचा चक्र अधिक घट्ट करते आणि शारीरिक तसेच मानसिक आरोग्यास गंभीर हानी पोहोचवते. ताणमुक्तीसाठी धूम्रपान टाळा.