И протеиновите барове, и шейковете могат да се впишат в режима ви, но едното може да отговаря по-добре на нуждите ви. Протеинът е под светлините на прожекторите. Макар че е най-добре да го набавяме от пълноценни храни, това не винаги е възможно – и тук на помощ идват протеиновите шейкове и барове. При изобилие от […]