AajTak वेट लॉस के लिए रोज कितना फैट खाएं? बॉडी वेट के मुताबिक जानें सही मात्रा
वजन घटाने के दौरान फैट का सही सेवन बहुत जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अनसैचुरेटेड फैट वजन कम करने में मदद करता है जबकि सैचुरेटेड और ट्रांस फैट से बचना चाहिए.
वजन घटाने के दौरान फैट का सही सेवन बहुत जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अनसैचुरेटेड फैट वजन कम करने में मदद करता है जबकि सैचुरेटेड और ट्रांस फैट से बचना चाहिए.