علامات الجفاف في رمضان.. أعراض مبكرة وطرق بسيطة للوقاية

مع تغيّر مواعيد تناول الطعام والشراب في شهر رمضان، يصبح الجسم أكثر عرضة لفقدان السوائل، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة وارتفاع درجات الحرارة. لذلك ينصح