رمضان المبارک میں روزے کے باعث ورزش کو معمول کا حصہ بنانا بظاہر مشکل محسوس ہوتا ہے، تاہم ماہرین کے مطابق مناسب منصوبہ بندی اور احتیاطی تدابیر کے ساتھ ہلکی پھلکی ورزش جاری رکھی جاسکتی ہے۔ دبئی میں مقیم فٹنس ٹرینر اور نیوٹریشن کوچ دیوندر بینس کا کہنا ہے کہ سب سے اہم بات ورزش […]