大纪元新闻网 营养师揭黑色养生三陷阱 乱补恐变胖又伤肾
黑色食物乱补恐变胖又伤肾，关键在成分与份量控制。黑芝麻粉热量高、黑豆水恐成高钾负担，黑糖饮料本质仍是糖。营养师提醒别只看颜色判断健康，掌握彩虹饮食原则与食用分量，才能真正养生不踩雷。
黑色食物乱补恐变胖又伤肾，关键在成分与份量控制。黑芝麻粉热量高、黑豆水恐成高钾负担，黑糖饮料本质仍是糖。营养师提醒别只看颜色判断健康，掌握彩虹饮食原则与食用分量，才能真正养生不踩雷。