مع التوقف الطويل عن الأكل خلال شهر رمضان، تتهيأ الظروف لحرق الدهون وتحسين حساسية الإنسولين، لكن تحقيق هدف فقدان الوزن يتطلب استراتيجية مدروسة وليست مجرد الامتناع عن الطعام. ويؤكد الخبراء أن النجاح في ذلك يعتمد كليا على خياراتنا الواعية في وجبتي الإفطار والسحور، بالإضافة إلى مستوى النشاط البدني. بعد ساعات طويلة من الصيام، تحتاج المعدة إلى [...] تم نشر هذه المقالة كيفية فقدان الوزن خلال رمضان للمرة الأولي علي صحيفة الوئام .