Δύο απλές αλλαγές στις συνήθειές μας το βράδυ μπορεί να ωφελήσουν σημαντικά την καρδιά, μειώνοντας τον κίνδυνο αναπτύξεως καρδιαγγειακής νόσου, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως η αποφυγή του φαγητού (και του τσιμπολογήματος) αργά το βράδυ, παρέχει σημαντικά καρδιομεταβολικά οφέλη. Το ίδιο και η μείωση του φωτισμού στο σπίτι, με […] The post Δύο απλές κινήσεις το βράδυ μπορεί να ωφελήσουν σημαντικά την υγεία της καρδιάς appeared first on Thestival .