Ο ροζ θόρυβος θεωρείται από πολλούς σημαντικό βοήθημα για τον ύπνο, αλλά μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορεί να επεμβαίνει στην εγκεφαλική δραστηριότητα ενόσω κοιμόμαστε. Η συνέπεια ήταν εθελοντές που εκτίθεντο σε αυτόν, να περνούν λιγότερη ώρα στο στάδιο REM του ύπνου, κατά το οποίο αναπτύσσονται τα όνειρα. Ο ροζ θόρυβος (pink noise) μιμείται φυσικούς […] The post Ροζ θόρυβος ή ωτοασπίδες; Ποιο είναι καλύτερο για ήσυχο ύπνο το βράδυ appeared first on Thestival .