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तनाव से मुक्ति के साथ आंखों की रोशनी और दिमाग को तेज करती है त्राटक क्रिया, आयुष मंत्रालय ने बताया सही तरीका

बैलेंस लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरूरी हो जाता है.