'Thời điểm ăn tối giúp bảo vệ sức khỏe' là chủ đề được thảo luận trong nhiều năm qua. Các chuyên gia cho biết duy trì khoảng cách giữa bữa tối và giờ đi ngủ thích hợp có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.