كيف تفهم مؤشر جودة الهواء في هاتفك لتحسين صحتك؟

ماذا يعني أن يكون مؤشر جودة الهواء عند المستوى سبعة؟ كيف ينعكس ذلك على الصحة، وما التدابير التي يمكن اتخاذها للوقاية؟