Uyumadan önce içeceğiniz 1 bardak karanfilli su, hem midenizi rahatlatacak hem ağız hijyeni sağlayacak hem de uykuya geçişinizi sağlayacak. Karanfil, uyku öncesi tüketildiğinde özellikle Ramazan günlerinde büyük bir ferahlamaya yardımcı olacak.