大纪元新闻网 上古“食医”：以食材组方而非以药入食
以为药膳就是把中药丢进汤里？上古“食医”其实主张用食材依五行与性味归经来组方，让日常料理成为温和、持久的养生手段。本文整理《黄帝内经》《周礼》与孙思邈“先食后药”观点，带你掌握药食同源的核心思路，重新看懂饮食如何顺应天时、调和气机。
以为药膳就是把中药丢进汤里？上古“食医”其实主张用食材依五行与性味归经来组方，让日常料理成为温和、持久的养生手段。本文整理《黄帝内经》《周礼》与孙思邈“先食后药”观点，带你掌握药食同源的核心思路，重新看懂饮食如何顺应天时、调和气机。