Кога се зборува за исхраната во менопаузата, разговорот често се сведува на откажувања: помалку шеќер, помалку јаглехидрати, без грицки. Таквиот пристап може да создаде впечаток дека уживањето во храната е забрането, но што ако постои подобар начин, оној што не вклучува лишување и самоказнување?