Μια ειδικός σε θέματα υγείας μοιράστηκε έναν «κανόνα 15 λεπτών», προτρέποντας όποιον δυσκολεύεται να ξυπνήσει νωρίς να τον δοκιμάσει. Η δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα οφείλεται συχνά στην αδράνεια ύπνου (αυτό το αίσθημα ζάλης όταν ξυπνάμε), στην έλλειψη ποιοτικού ύπνου ή σε ένα ακατάστατο πρόγραμμα που απορυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι. Ο «κανόνας των 15 λεπτών» […]