مقدمة الحقائق: في عام 2026، يشهد عالم التجميل عودة قوية إلى الأيورفيدا، نظام الشفاء الهندي القديم. أحد أبرز كنوزها هو زيت الأملا، الغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة القوية. أثبتت الدراسات الحديثة قدرته الفائقة على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مرونة وإشراقة طبيعية. كما أنه يحارب الجذور الحرة، المسؤولة عن ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. روتين ابن سينا لبشرة متألقة الخطوة 1: التنظيف العميق بزيت الأملا: دلكي بشرتكِ بلطف بزيت الأملا الدافئ لمدة 5 دقائق. هذا يساعد على إزالة الشوائب والأوساخ المتراكمة، ويفتح المسام. استخدمي قطعة قماش دافئة لإزالة الزيت الزائد. الخطوة 2: قناع الأملا والزبادي: اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الأملا مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي. ضعي القناع على وجهكِ ورقبتكِ لمدة 15 دقيقة. الزبادي يعمل على تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة، بينما يعزز الأملا إشراقتها. الخطوة 3: الترطيب بكريم الأملا الليلي: قبل النوم، استخدمي كريمًا مرطبًا يحتوي على خلاصة الأملا. هذا يساعد على تغذية البشرة وترطيبها بعمق طوال الليل، مما يمنحكِ بشرة ناعمة ومشرقة في الصباح. خلاصة ابن سينا: نصيحة الجمال الخالدة نصيحة الجمال الدائمة: الجمال الحقيقي ينبع من الداخل. حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن، واشربي الكثير من الماء، ومارسي الرياضة بانتظام. هذا سينعكس إيجابًا على صحة بشرتكِ وإشراقتها. .